Třídím jako Diva: sebepéče pro klid v neklidné době

Současná doba nám dává opravdu zabrat, a proto je velmi důležitá sebepéče. Neztrácejme hlavu ani naději, lepší je na tu hlavu nahodit příjemnou pleťovou masku a tělo mrsknout do vyhřátý vany. Postaráme se tak totiž nejen o tělo, podobné rituály nás pohladí i na mysli a duši. Věřte mi!

Domácí wellness a sebepéče nemusí hned znamenat, že bychom si měli pořídit vlastní saunu, postavit ve sklepě bazén nebo si předělat koupelnu na salon krásy s masážním lehátkem.
Jde spíš o malé dostupné drobnosti, které nám pomůžou na chvíli „vypnout“ hlavu, uvolnit se a dopřát tělu, ale třeba i našemu bytečku příjemnou vzpruhu.

Koupelnový hýčkání!

Zkuste si dopřát, podobně jako já, jednou týdně pořádnou relaxační koupel: s pěnou, solí, olejem nebo koupelovou bombou.
Kdo nemá vanu, tomu doporučuju třeba relaxační sprchu spojenou s tělovým peelingem, který zbaví pokožku nečistot a odumřelých kožních buněk.

Po sprše či koupeli je fajn pokožku vyživit – olejem, krémem, mlékem či máslem.
Těchhle doplňků je na trhu moře, vybrat si lze jak podle složení, tak podle obalu, který může hrát pro někoho důležitou roli!
Třeba nedávno jsem zjistila, že existují i tuhé varianty krémů a tělových másel, který se prodávaj v papírovém obalu nebo ve znovupoužitelné krabičce!

Dopřát si můžeme i obličejovou masáž – oblíbená jsou masážítka z minerálů jako jadeit nebo růženín, ale jde to i prsty.
A pro posílení a uvolnění napjatého obličejového svalstva a jako bezva prevence vrásek funguje taky obličejová jóga. Návody, jak na ni, jsou běžně dostupné na internetu.

No a když už se na chvíli „zastavíme“, není od věci si k tomu zařídit i parádní atmosféru. Ať si kdo chce říká, co chce, relaxační hudba a svíčky ji vytvoří přímo dokonalou, aspoň pro mě.
Svíčky jsou ideální ty ve skleněných obalech, který pak můžeme snadno vytřídit.
Když je pořádně vyčistíme, můžeme je pak upcyklovat a vyrobit si z nich skleničku nebo je použít při domácí výrobě svíček.

Pleťové masky: vybere si každý… i co se týče obalů!

Trend pleťových masek je už dnes tak rozšířený, že nejen že v běžné drogerii a parfumerii najdeme mraky typů podle účinků a typů pokožky, ale lze si také vybírat podle obalů a toho, jak tyto přípravky vyhovují třeba i naší snaze o udržitelnost. To je dost super, ne?

• Hliníková tuba
  Masky v hliníkových tubách jsou skvělé: obsah využijete na několikrát a prázdnou tubu lze vytřídit do šedého kontejneru na kovy.
  
• Plastové obaly jako kelímky a tuby
  Někteří výrobci nabízejí masky v tubách či kelímcích, které jsou vyrobeny z recyklovaných plastů. A někteří dokonce nabízejí možnost zpětného odběru použitých kelímků! Plastové obaly můžeme po vyprázdnění vytřídit do žlutého kontejneru na plasty.
  
  

Obaly od kosmetiky mohou být z kovu, plastu i skla, proto je důležité je správně vytřídit. (Zdroj: Samosebou.cz)

• Kombinované obaly

Masky, které jsou určeny na jedno použití, jsou nejčastěji baleny převážně v kombinovaných sáčcích. Takové obaly patří do směsného odpadu.

Péče o duši i domov: moderní, tradiční a hlavně laskavé!

V rámci sebepéče není taky od věci pečovat o svoje okolí. Prostor, který máme kolem sebe, je dnes důležitý víc než kdy jindy.
Dbejme proto na to, abychom si i pro klid v duši okolo sebe udržovali pěkně uklizeno. A možná nám to pomůže i s větší kontrolou toho, kolik vyprodukujeme odpadu.
Jasně, neprodukovat žádný odpad je už vysoká škola udržitelnosti, ale zkusit žít o kapku minimalističtěji a udržitelněji jde!

Sebepéče totiž není jen o nás samotných, ale i o tom, kde a jak žijeme.
Základem a běžnou rutinou pro 73 % z nás je prý třídění odpadu. Mimochodem to nám můžou doma usnadnit nádoby či speciální tašky na třídění odpadu.

I když není všecko stoprocentní, moje snaha o minimalismus je pro mě bezvadný relax a dodává mi klid. Míň je někdy víc a může to taky znamenat míň odpadu. Tak přeju všem relax a klid a nezapomínejte, že třídit odpad má smysl i teď. Třídění odpadu si prázdniny nebere a příroda se nám za to odmění!